سپیده عابدی

دلمه سبزیجات ؛ سرشار از مواد غنی و کلسیم است و یک غذای برای همه است. این غذا بافت نرمی دارد و همه‌ی مواد غذایی آن در حین گاز زدن از لحاظ مزه قابل تفکیک است. دلمه سبزیجات یک…

من به عنوان یه وگان و گیاهخوار تست کردن غذاهای جدید همیشه برام جذاب و یه نوع چالش بوده. از وقتی که تصمیم گرفتم رژیم گیاهخواری رو رعایت کنم متوجه شدم که چقدر میشه غذاهای متنوع…

وگان بودن و داشتن رژیم گیاهخواری به من این شانس رو میده تا غذاهای متنوع و خوشمزه و خوشگل رو تست کنم. توی این یادداشت میخوام براتون طرز درست کردن اسپاگتی گیاهی رو توضیح بدم که…

من یک وگان هستم. در این یادداشت می‌خوام براتون یه ساندویچ گیاهی خوشمزه‌ی دیگه درست کنم که علاوه بر افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارن بقیه هم میتونن اونو درست کنن و لذت ببرن.…

سالاد پاستا یکی از غذاهایی است که نه تنها افراد وگان و گیاهخوار بلکه تمامی افراد می‌توانند آن را درست کرده و از خوردن آن لذت ببرند. غذایی بسیار کم‌هزینه و ساده و در عین حال…

اگر دلتون یه ساندویچ خوشمزه گیاهی با مواد اولیه سالم و طبیعی میخواد، میدونستید که با ساده‌ترین مواد می‌شه یه ساندویچ گیاهی خوشمزه و کامل درست کرد؟ تنها کاری که باید کرد اینه…